洗澡心理學 -沖涼習慣反映性格? 

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心理學家 Steven Schachter 曾提出「洗澡習慣反映個性」的觀點,他指浴室是一個很私密的地方,所以洗澡(俗稱沖涼)時最能讓我們真正地做自己。他根據不同的洗澡習慣,把人分為五種:

神鎗追擊手(The Go-Getter)

洗澡所需時間只需6至10分鐘,明確地知道簡短的洗澡步驟,並以最快的方法完成。這種人以目標為本,講求做事效率,只求達標,不問過程。

私人表演者(The Closet Exhibitionist)

踏進了浴室這個私人舞台,便會拿著花灑當作咪高峰盡意唱。這種人的性格原本是活潑好玩,而且很想表現出來,卻經常在日常生活中表現內向,埋藏自己真實的一面。

自我激勵者(The Slow Starter)

喜歡「沖凍水涼」,從洗澡過程中喚醒精神,從而得到力量。這種人刻意透過洗澡幫助自己身心靈充電,在生活上懂得自我抖擻,尋求所需推動力。

白日夢想家(The Escape Artist)

洗澡是你創作的靈感泉源,在整個洗澡過程中,千百個想法自然地如泉水湧出來。這種人的腦袋終日轉個不停,喜歡思考,但在洗澡時想到的靈感往往只想不做,只變成發白日夢。

隱世藝術家(The Escape Artist)

當洗澡時,花灑的水蒸氣瀰漫四周,讓自己沉醉於這個遠離煩囂和壓力,完全放鬆身心靈的好時光。與自我激勵者不同,離地藝術家認為浴室是他的庇護小驛站,由於整個人沉醉於這樣的時光,他們的洗澡時間往往比真正需要的較長。在日常生活中,他們喜歡倚賴他人,心思細密,卻想得較多。

心理學家 Steven Schachter 曾提出洗澡習慣能反映個性


沖涼方式有最佳標準嗎?

事實上,洗澡習慣因人而異,沒有既定標準,可謂各取所需。曾有環保團體以問卷訪問接近400名市民,發現有86%受訪者以淋浴方式沖涼,而他們平均淋浴時間是13.7分鐘。部分受訪者更有長開花灑或將水量調至最大的習慣。當時該環保團體建議,應將洗澡時間縮短至5分鐘。

若取一個平均時間,在9分鐘的洗澡時光裡,如何能適切地享受洗澡的功能和樂趣?下次再跟大家分享。

Source: https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/whats-your-shower-personality/


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